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El Dummy del Choy Li Fut

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La palabra Dummy (pronunciada en ingles Domi) es un término utilizado normalmente para traducir el ideograma chino “Jong”, que significa muñeco. El nombre completo utilizado es el de Wooden Dummy “muñeco de madera” para los aparatos con brazos y piernas de madera de entrenamiento del Kung Fu

 

Jong lanzaLos “muñecos de madera” son aparatos que se utilizan para el entrenamiento de ciertos aspectos específicos de cada estilo de Kung Fu. En el sistema Choy Li Fut, por ejemplo, existen diversos muñecos para que el estudiante endurezca, fortalezca y acondicione su cuerpo, a la vez que sus reflejos, aumente su potencia y aplique las técnicas aprendidas en las formas de mano vacía a una situación un poco más real.

El origen de estos aparatos proviene del monasterio de Shaolin, de donde vienen las raíces el sistema Choy Li Fut. Este monasterio fue famoso por estos “muñecos de madera”, los cuales fueron utilizados para enseñar a los monjes a pelear. Según una leyenda de este monasterio, cuando los monjes terminaban su entrenamiento podían bajar de la montaña y abandonar el monasterio, pero antes de hacerlo, tenían que pasar una última prueba. Tenían que pasar por “la senda de los dieciocho luohan” para poder salir, donde habían dieciocho dieciocho máquinas de madera que guardaban el portal del mundo exterior y a las que tenían que vencer. Si lo conseguían podría salir, pero si fallaban tendrían que regresar al monasterio para continuar su entrenamiento y aprendizaje. El entrenamiento de los muñecos de madera del Choy Li Fut proviene de estos legendarios muñecos de Shaolin.

 

 

 

 

 

 

 

Sah Bau JongEl Choy Li Fut posee una variedad de muñecos y sacos que forman parte de su entrenamiento rutinario, como es Cheong Bau Jong o el “saco colgante”, el Sao Bau Jong o el “saco de pared”, el Dhan Wong Jong es el “palo con un muelle en su base”, el Ching Jong la precisión “muñeco de balanza”, etc., entre otros, pero también existen muñecos utilizados en el entrenamiento con armas como es el Tong Yuen Jong o “muñeco hombre de cobre” empleado para las técnicas a puntos vitales con el abanico, el Bak Kwa Jong que posee bolsas de arena y platos de metal donde se pueden efectuar técnicas de mano o con el palo para desarrollar la precisión y otros muñecos de madera empleados para la práctica con el sable Dahn Do y con los cuchillos mariposa Sahren Do.

Entrenar con estos muñecos de madera tiene numerosas ventajas, como por ejemplo fortalecen y acondicionan partes del cuerpo como los dedos, puños, muñecas, antebrazos, espinillas y pies ya que se hace un contacto con una superficie dura que en la práctica al aire de las formas de mano vacía no sé consigue. También, algunos muñecos proporcionan una correcta distancia frente el adversario y el momento adecuado “timing” de golpearlo, como en el caso del muñeco con muelle o Dhan Wong Jong cuyo poste regresa al ser golpeado y obliga al practicante a utilizar los desplazamientos adecuados y a movernos a su alrededor con rapidez y eficacia.

El muñeco más popular en el sistema Choy Li Fut, es el Ching Jong o “muñeco de balanza”. Es llamado así por su pesado brazo en la parte superior en forma de “balanza romana”, simulando a un brazo humano para ser abatido y bloqueado.

Ching Jong

Este brazo móvil simula un ataque a la cabeza, donde el practicante intentara bloquearlo y bajarlo con fuerza antes de golpear uno de sus pequeños sacos situados en las zonas vitales del cuerpo. Los dos brazos inferiores simulan ataques bajos a la zona de la ingle, estomago o riñón. Y la pierna inclinada simula la de un oponente en frente nuestro, ya sea en una posición o una patada baja y donde el practicante tiene que atacar esta parte de forma frontal o lateralmente utilizando la fuerza que proporciona la cintura.

Para todos estos muñecos de madera y sacos, existen diferentes formas o Kuen de entrenamiento para ayudar al estudiante a entrenarse en ellos, pero también, cada maestro ha desarrollado diferentes ejercicios según su propia experiencia.

En las artes marciales chinas, es importante mantener la mente sea creativa y este abierta, para que cada ejercicio en el muñeco de madera sirvan a mejorar nuestros puntos débiles y las cualidades del combate. Cada sistema de Kung Fu debe implicar en el crecimiento del individuo y estimular la creatividad y libre expresión del alumno, ya que el combate es libro y no contiene ninguna regla por lo que el entrenamiento con estos aparatos debe ser también espontaneo, pero antes de ello por supuesto, el alumno tiene que conocer las bases de su sistema, las técnicas, desplazamientos poseer un conocimiento suficiente para poder crear eficazmente.

Sifu Sebastián González

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