Sábado, 03 Diciembre 2022 18:30

Curso de meditación taoísta

Compartir con:

Curso de Meditación taoísta y  Resiliencia del Corazón

Sábado 3 de Diciembre 2022 (16:30 -19:00)

Una práctica que unifica técnicas actuales como el Heartfocus (resiliencia en el corazón) y de meditación taoísta como "La sonrisa interior".

Recitación del sutra taoísta de "la escritura de la tranquilidad"

Curso de Meditación taoísta y  Resiliencia del Corazón

Tomar conciencia corporal y emocional, aceptar las emociones negativas y transformarlas, gestionar el estrés y aumentar la resiliencia a través de técnicas de meditación como “la resiliencia del Corazón" y de la meditación de la "sonrisa interior"  que te ayudara a liberar tensiones internas. 

Para la preparación a la meditación se recitara el sutra taoísta "la escritura de la tranquilidad" que te ayudara a calmar la mente, dirigir la mirada hacia el interior y tranquilizar tu espíritu.

El objetivo de este taller es el de potenciar tu energía a través de la circulación interior en el Dan Tien (bajo abdomen),  fortalecer tu salud, gestionar la ansiedad, disminuirá el estrés y el miedo y preparar tu mente para el cambio de hacia la estación del invierno.

Fechas y horarios: sábado 3 de Diciembre del 2022 (16:30 a 19:00)

Impartido por : Sifu Sebastián González

Apto a todos los niveles! Infórmate enviando un correo