CLASSES DE TXIN NA (DEFENSA PERSONAL)
A través de les tècniques xineses d'agafades, luxacions i desequilibris (Txin Na) T'ensenyarem a com defensar-te i a saber colpejar de manera eficaç i també, et posaràs en forma amb la nostra preparació física dirigida a la defensa personal.
T'ensenyarem estratègies d'actuació, la actitud psicológica davant una agressió i a potenciar la teva seguretat.
Un només se sent segur, quant pràctica les tècniques de Txin Na (Qin Na)!
Professor: Sifu Sebastià
Contingut:
1. Posar-te en forma per a la defensa personal.
2. L'evasió segura. Posició de seguretat. Desplaçaments. Com moure's mantenint l'equilibri i el control. Defensa i fugida.
3. Escapar davant agarres usuals: agafades, estrangulacions...
4. Defensa davant atacs usuals: cops, patadas i situacions extremes.
5. Aprendre a saber colpejar de manera eficaç.
6. Estratègies enfront de l'agressió.
7. Situacions per a evitar robatoris amb violència.
8. Com actuar enfront d'un atac amb arma blanca.
Classes particulars i cursos
Informa 't!
