Els que practiquen diuen que: "Els exercicis suaus i fluïts del Taijiquan (Taitxi), estan units com un riu sense fi, del qual no es distingeix ni el començament ni el final. Fent-los, aconseguiràs millorar la teva salut i enfortir la ment , obtindràs flexibilitat en totes les articulacions i en les different parts del cos ".
El Taijiquan (Taitxi Txuan) consiste en exercicis encadenats, el que es denomina formes (kuen) i són como una "meditació en moviment", en la qual s'exercita allò físic i mental en combinació amb la respiració.
És una gimnàstica suau, adequada per a qualsevol edat, i que equilibra tots els estats mentals, vigoritzant la salut. És, també, un sistema d'autodefensa apte per a totes les edats i condicions.
L'aprenentatge a les clases:
A les classes de principiants , aprendràs les seqüencies (formes) curtes de movimients, en les quals et guiarem en els deu principis del Taijiquan (Taitxi Txuan). Aquests principis són l'essència del Taijiquan (Taitxi) i que totes les escoles han d'ensenyar per tal d'assegurar una pràctica apropiada.
Descobriràs com realitzar un escalfamente muscular correcte, exercicis dèstiraments i de respiració juntament amb els moviments de mà buida, que enforteixen la teva salut. També aprendràs les formes senzilles i d'armes del Taijiquan (Taitxi Txuan), como por ejemplo el ventall i l'espassa recta .
En els nivells intermedis , aprendràs les formes llargues de 108 moviments, el saber il 'espassa recta de 55 moviments . Es indràs l'oprtunitat d'introduir-te en l'art marcial del Taijiquan (Taitxi Txuan). En aquest nivell consolidaràs el teu aprenentatge en el sistema.
I e n el nivell avançat , podràs aprendre la forma ràpida , el pal , la llança i els seus exercicis marcials, la forma entre dues persones i la manera de generar força exploxiva "Fajing" per el combat marcial.
Como apoyo a las clases, el Centre Jing organitza regularment seminaris monogràfics per tal de completar la teva formaciò i preparar-te pels examens de professor / a.
Tots aquest aspectes faran que el teu camí en el Taijiquan (Taitxi Txuan) et conduexin d'allò més senzill a allò més profund i que puguis enfortir la teva salut física i mental.
MÉS INFORMACIÓ DE TAITXI TXUAN A: El Taitxi Txuan de la Associació Catalana
