CLASES DE DEFENSA PERSONAL
A través de las técnicas chinas de agarres, luxaciones y desequilibrios (Chin Na) te enseñaremos a cómo defenderte y a saber golpear de manera eficaz y también, te pondrás en forma con nuestra preparación física dirigida a la defensa personal. Te enseñaremos estrategias de actuación, la actitud psicológica frente una agresión y a potenciar tu seguridad personal.
Uno solo se siente seguro, cuando practica y cultiva las técnicas de defensa personal chinas!
Clases particulares!
Profesor: Sifu Sebastián
Clases de Contención física No violenta:
- Acondicionamiento físico, ponerte en forma para la defensa.
- La intervención física como último recurso, maneras de escapar.
- Dar siempre prioridad a la alarma.
- La evasión de la agresión. Posición de seguridad. Desplazamientos. Como moverse manteniendo el equilibrio y el control. Defensa y fuga.
- Escapar ante agarres usuales: agarres, estrangulaciones...
- Defensa ante ataques usuales: golpes, manotazos, patadas y situaciones extremas.
- Aprender a saber golpear de manera eficaz.
- Estrategias frente a la agresión.
- Situaciones para evitar robos con violencia.
- Como actuar frente a un ataque con arma blanca.
¡Infórmate!
